上饶弋阳县哪有卖纽崔莱蛋白质粉 蛋白粉有什么功效 联系电话：137 1209 0436，店铺经理：刘女士
吃好早餐的四大黄金标准
◆ 充足的含碳水化合物的食物——主食丰富（粗细粮搭配、粮豆搭配、粮薯搭配）。◆ 含丰富优质蛋白质的食物——鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶、奶酪等。
◆ 一定量的蔬果——摄取更丰富的营养素。
◆ 适量坚果类食物——核桃、榛子、花生等20克够了。
■ 吃好早餐的补充事项
◆ 早餐可适宜添加蛋白粉；
◆ 早餐中或早餐后可考虑添加复合剂型的营养素补充剂；
◆ 不同人群可根据营养需求适宜选用营养素补充剂或营养素强化食品。